PROMRZLINE
Promrzline nastaju usled lokalnog dejstva niske temperature. Najčešće se javljaju na okrajcima tela: prsti ruku i nogu, predeo pete, ušne školjke, nos, brada (čak 80% promrzlina se javlja na nogama). Njihovom nastanku ne doprinosi samo dejstvo niske temperature iako je taj faktor nužno prisutan, već postoje i određeni predisponirajući faktori kao što su:
- povećana vlažnost vazduha
- intenzivno strujanje vazduha (vetar)
- duga izloženost hladnoći
- tesna odeća i obuća (na primer: čvrsto zašnirana obuća i tesne rukavice)
- osoba koja je mokra
- osoba koja je bila u kontaktu sa hladnim predmetima
Promrzline najčešće nastaju kada se temperatura vazduha spusti do nultog podeoka ili niže. Ukoliko se javi vetar velike brzine, promrzline mogu da nastanu i na višoj temperaturi. Takođe je važno obratiti pažnju na dužinu na dužinu delovanja niske temperature jer ona može dovesti donaročito je važno delovanje vetra velike brzine i to može dovesti do spuštanja unutrašnje telesne temperature na 18-21°C.
Promrzline mogu imati 4 stepena:
- 1. stepen: crvenilo ili ljubičasta boja kože
- 2. stepen: pojava mehurova
- 3. stepen: odumiranje kože i potkožnih tkiva
- 4. stepen: gangrenozne promene svih tkiva zahvaćenog dela tela.
Lečenje promrzlina:
- Osobi obezbediti toplu prostoriju.
- Skinuti sa nje vlažnu odeću i sve što bi moglo da je steže: čarape, čizme, rukavice, prstenje i slično. Odeću ne skidati naglo kako se ne bi oštetila koža. Mokru odeću i obuću zameniti suvom.
- Utopliti osobu.
- Dati joj što više toplih napitaka (toplu vodu, čaj, tople bezalkoholne napitke).
- Između prstiju na nogama i rukama staviti joj čiste suve komade tkanine, kako bi se prsti razdvojili i ugrejali.
- Pozvati lekara.
Prevencija promrzlina:
- Promrzline se sprečavaju adekvatnom odećom. Nosite kapu, šal, rukavice, debele čarape i čvrstu obuću kako bi se bar delimično zaštitili od vlage i hladnoće. Da li ste znali da je tokom hladnih dana poželjno obuću mazati mašću? Mast je odlična zaštita od vlage i vode, pa je veća verovatnoća da će noge ostati suve. Ruke i noge prekrivajte sa više toplih komada odeće! Više slojeva lake odeće je uvek bolji izbor od jednog sloja debele i teške. Pri izboru rukavica se uvek odlučite za one sa spojenim prstima!
- Koristite masku za lice. Poželjno je i mazanje lica kremom koji sadrži vazelin.
- Sklonite se u toplu prostoriju kad god Vam situacija to dozvoljava!
- Jedite više manjih obroka i izbegavajte previše masnu hranu zato što se za varenje i probavljanje jake hrane koristi energija preko potrebna za zagrevanje tela.
- Okrepite se toplim napitkom ukoliko ste u mogućnosti!
- Ne zaboravite da hodanje ubrzava cirkulaciju, te smanjuje mogućnost smrzavanja!
- Imajte na umu da pušenje i duvanski dim otežavaju cirkulaciju!