PROMRZLINE

Promrzline nastaju usled lokalnog dejstva niske temperature. Najčešće se javljaju na okrajcima tela: prsti ruku i nogu, predeo pete, ušne školjke, nos, brada (čak 80% promrzlina se javlja na nogama). Njihovom nastanku ne doprinosi samo dejstvo niske temperature iako je taj faktor nužno prisutan, već postoje i određeni predisponirajući faktori kao što su:

• povećana vlažnost vazduha
• intenzivno strujanje vazduha (vetar)
• duga izloženost hladnoći
• tesna odeća i obuća (na primer: čvrsto zašnirana obuća i tesne rukavice)
• osoba koja je mokra
• osoba koja je bila u kontaktu sa hladnim predmetima

Promrzline najčešće nastaju kada se temperatura vazduha spusti do nultog podeoka ili niže. Ukoliko se javi vetar velike brzine, promrzline mogu da nastanu i na višoj temperaturi. Takođe je važno obratiti pažnju na dužinu na dužinu delovanja niske temperature jer ona može dovesti donaročito je važno delovanje vetra velike brzine i to može dovesti do spuštanja unutrašnje telesne temperature na 18-21°C.

Promrzline mogu imati 4 stepena:

• 1. stepen: crvenilo ili ljubičasta boja kože
• 2. stepen: pojava mehurova
• 3. stepen: odumiranje kože i potkožnih tkiva
• 4. stepen: gangrenozne promene svih tkiva zahvaćenog dela tela.

Lečenje promrzlina:

• Osobi obezbediti toplu prostoriju.
• Skinuti sa nje vlažnu odeću i sve što bi moglo da je steže: čarape, čizme, rukavice, prstenje i slično. Odeću ne skidati naglo kako se ne bi oštetila koža. Mokru odeću i obuću zameniti suvom.
• Utopliti osobu.
• Dati joj što više toplih napitaka (toplu vodu, čaj, tople bezalkoholne napitke).
• Između prstiju na nogama i rukama staviti joj čiste suve komade tkanine, kako bi se prsti razdvojili i ugrejali.
• Pozvati lekara.

Prevencija promrzlina:

• Promrzline se sprečavaju adekvatnom odećom. Nosite kapu, šal, rukavice, debele čarape i čvrstu obuću kako bi se bar delimično zaštitili od vlage i hladnoće. Da li ste znali da je tokom hladnih dana poželjno obuću mazati mašću? Mast je odlična zaštita od vlage i vode, pa je veća verovatnoća da će noge ostati suve. Ruke i noge prekrivajte sa više toplih komada odeće! Više slojeva lake odeće je uvek bolji izbor od jednog sloja debele i teške. Pri izboru rukavica se uvek odlučite za one sa spojenim prstima!
• Koristite masku za lice. Poželjno je i mazanje lica kremom koji sadrži vazelin.
• Sklonite se u toplu prostoriju kad god Vam situacija to dozvoljava!
• Jedite više manjih obroka i izbegavajte previše masnu hranu zato što se za varenje i probavljanje jake hrane koristi energija preko potrebna za zagrevanje tela.
• Okrepite se toplim napitkom ukoliko ste u mogućnosti!
• Ne zaboravite da hodanje ubrzava cirkulaciju, te smanjuje mogućnost smrzavanja!
• Imajte na umu da pušenje i duvanski dim otežavaju cirkulaciju!